Ortho D3 400 - Ravintolisä

Ominaisuus: 1 tippa = 10 µg = 400 UI = 200 % AR D3-vitamiinia. D-vitamiini syntetisoituu ihossa auringon ultraviolettisäteiden B vaikutuksesta. Huhtikuusta lokakuuhun on hyvä hyödyntää auringon etuja mahdollisimman paljon suosimalla ulkoilma-aktiviteetteja. Meidän leveysasteillamme aurinko ei aina paista. D-vitamiinia voidaan saada kuluttamalla ruokia, jotka sisältävät sitä: rasvaiset kalat, kananmunan keltuaiset ja maksa. Tietyillä ihmisryhmillä on lisääntyneet tarpeet D-vitamiinille: nuoret D-vitamiinitaso on tärkeä nuorille, koska se näyttelee keskeistä roolia kalsiumin sitoutumisessa. Itse asiassa luuston huippumassa, joka määrittää luun vahvuuden myöhemmin, saavutetaan noin 20-vuotiaana. Nykyajan nuoret suosivat sisäaktiviteetteja (tietokone, pelikonsoleita jne.) eivätkä heillä ole paljon ulkoilma-aktiviteetteja, jotka edistävät D-vitamiinin ihosynteesiä. nuoret...