Tuotteet hakusanalla laatujaotto (1)

Mineraalien joukossa kaliumin osuus on huomionarvoinen, vaikka myös muita mineraaleja, kuten magnesiumia ja fosforia, on läsnä. Vitamiinien osalta nektariinit sisältävät merkittäviä määriä vitamiineja A, C, B3 ja foolihappoa. Näillä hedelmillä on melko korkea sokeripitoisuus, kaksinkertainen persikoihin verrattuna, joten niiden saantia on syytä valvoa diabeteksen tapauksessa. Vitamiini C, joka on osa sen koostumusta, auttaa kehoa imeytymään rautaa tehokkaasti ja ylläpitämään immuunijärjestelmän toimintoja. Se on myös elintärkeä kollageenin tuotannolle, joka on tärkeä komponentti iholle ja erittäin tärkeä kehon kasvun ja kehityksen vaiheissa, ja kudosvaurioiden tapauksessa se on osa arpikudosta. Toisaalta se on yksi mehukkaista hedelmistä, joissa on eniten vitamiinia B3. Tämä vitamiini osallistuu ravintoaineiden aineenvaihduntaan ja auttaa vähentämään veren kolesterolitasoja, sillä se parantaa niiden hajoamista.