Pranayama-kurssi: hengitystekniikoita paremman terveyden saavuttamiseksi
Kurssi, jota on vain harvoja, niille, jotka haluavat oppia pranayaman taidon työskennelläkseen oikein hengityksensä kanssa ja saadakseen suurimman hyödyn jokaisesta tekniikasta intialaiselta opettajalta.
Mikä on pranayama
Pranayama on muinainen käytäntö hengityksen hallitsemiseksi.
Tämän kurssin avulla opit hallitsemaan jokaisen hengityksen ajoitusta, kestoa ja taajuutta sekä myös pidättämään hengitystäsi. Ja jos hallitset hengitystäsi, hallitset myös mieltäsi.
Pranayaman tavoitteena on yhdistää keho ja mieli. Se tarjoaa myös kehollesi happea samalla kun se poistaa myrkkyjä, ja tämän tarkoituksena on tarjota parantavia fysiologisia etuja.