BCAA

Haaraketjuiset aminohapot suhteessa 2:1:1 (BCAA:t = haaraketjuiset aminohapot) ovat leusiini, isoleusiini ja valiini. Nämä välttämättömät aminohapot ovat tarpeen kehon kudosten ylläpitämiseksi. BCAA:iden on tarkoitus estää lihaskudoksen hajoamista harjoituksen aikana ja tukea kudosten palautumista. Toisin kuin muut aminohapot, BCAA:ita ei metaboloida mahassa, vaan suoraan lihaksissa.