Brasilianpähkinät 500g VIVIO - Brazilianpähkinät 500g VIVIO

Brasilianpähkinät ovat puupähkinöitä, jotka ovat peräisin Brasilian, Bolivian ja Perun Amazonin sademetsistä. Niillä on sileä, voimainen koostumus ja pähkinäinen maku. Ne nautitaan raakana tai blanshattuna, ja ne ovat erittäin energiapitoisia ja ravitsevia. Brasilianpähkinät ovat yksi tiheimmin mineraaliseleniumia sisältävistä ruokavalion lähteistä. Yksi pähkinä voi sisältää jopa 175 % päivittäisestä saantisuosituksesta. Seleeni on hivenaine, joka on välttämätön immuunijärjestelmälle, kilpirauhaselle ja solujen kasvulle. Brasilianpähkinöiden syömisellä voi olla monia terveyshyötyjä, kuten kilpirauhasen toiminnan säätely, tulehdusten vähentäminen sekä sydämen, aivojen ja immuunijärjestelmän tukeminen. Lisäksi brasilianpähkinät ovat rikkaita terveellisistä rasvoista, magnesiumista, kuparista, fosforista, mangaanista, tiamiinista ja E-vitamiinista. Brasilianpähkinät sisältävät antioksidantteja, kuten seleeniä, E-vitamiinia ja fenoleja. Vain yksi pähkinä päivässä voi johtaa tulehduksen vähenemiseen.