Ei vain maukkaita pistaasipähkinöitä, vaan myös äärimmäisen terveellisiä, myydään yleensä kuorissa. Ne sisältävät terveellisiä rasvoja, ovat hyvä proteiinin, kuidun ja antioksidanttien lähde. Pistaasipähkinät ovat hyvä B6-vitamiinin lähde, joka mm. vaikuttaa hyvinvointiin ja keskittymiseen, parantaa verisuonten tilaa, näyttelee avainroolia kehon tarpeellisten kemikaalien poistamisessa ja rauhoittaa tulehdusta. Tutkimukset osoittavat, että ne ovat yksi ravinteikkaimmista pähkinöistä. Antioksidantit taistelevat vapaita radikaaleja vastaan, minkä ansiosta ne hidastavat solujen ikääntymisprosessia ja vähentävät erilaisten sairauksien mahdollisuutta. Pähkinöissä olevat luteiini ja zeaksantiini tukevat silmien terveyttä. Pistaasipähkinät ovat vähemmän kaloreita kuin muut pähkinät, ja niiden lisäetuna on noin 20 %:n proteiinipitoisuus. Ne ovat toisella sijalla mantelien jälkeen.
Mäntyjen siemenet (piniolit) ovat syötäviä siemeniä useista eri mäntylajeista. Kuten muutkin pähkinät, piniolit sisältävät runsaasti ravintoaineita. M...
Mantelit tunnetaan ympäri maailmaa paitsi erinomaisen maun vuoksi, myös erityisesti niiden poikkeuksellisen ravinteikkaan sisällön ansiosta. Tätä tuot...
Pekaanipähkinät luokitellaan yhdeksi jalommista pähkinälajeista. Ne olivat tärkeä osa Pohjois-Amerikan alkuperäiskansojen ravintoa. Pähkinöillä on hie...
Pähkinät luokitellaan yhdeksi jalommista pähkinälajeista. Ne olivat tärkeä osa Pohjois-Amerikan alkuperäiskansojen ruokavaliota. Pähkinöillä on hieman...
Pähkinät ovat etusijalla kaikista pähkinöistä EFA:iden, eli välttämättömien rasvahappojen, määrässä. Ilmeisesti 3 pähkinää kattaa päivittäisen tarpeen...
Taatelit ovat erittäin terveellinen ravintovalinta. Ne ovat hyvä kuitupitoisuuden, ravinteiden ja antioksidanttien lähde. Ne sisältävät B-ryhmän vitam...
Rusinat tai auringossa kuivatut viinirypäleet ovat yksi suosituimmista erikoisuuksista, ja Thompson-lajike on yksi näiden kuivattujen hedelmien suosit...
Ciecierzyca on myös tunnettu nimellä cieciorka tai groch włoski, ja se kuuluu palkokasvien ryhmään, ja sillä on lukuisia terveysvaikutuksia. Se on eri...
Hasselpähkinöillä on, kuten muillakin pähkinöillä, lukuisia ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Ne sisältävät E-vitamiinia, jota kutsutaan "nuoruuden ja...
Kikherneet ovat kikherneitä tai herneitä hiuksille, ne kuuluvat palkokasvien ryhmään ja niillä on lukuisia terveyshyötyjä. Erinomainen proteiinin ja t...
Goji-marjoja kutsutaan joskus "punaisiksi timanteiksi" ja ne kuuluvat "superruokien" kategoriaan. Goji-hedelmää on viljelty ja kulutettu Kiinassa yli ...
Goji-marjoja kutsutaan joskus "punaisiksi timanteiksi" ja ne kuuluvat "superruokien" kategoriaan. Goji-hedelmää on viljelty ja kulutettu Kiinassa yli ...
Rusinat tai auringonmarjat ovat yksi suosituimmista herkuista, ja Thompson-lajike on yksi suosituimmista kuivattujen hedelmien lajikkeista. Rusinat si...
Rusinat, tai auringossa kuivatut viinirypäleet, ovat yksi suosituimmista herkuista, ja Thompson-lajike on yksi näiden kuivattujen hedelmien suosituimm...
Hasselpähkinöillä, kuten muilla pähkinöillä, on lukuisia ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Ne sisältävät E-vitamiinia, jota kutsutaan "nuoruusvitamiin...
Mäntyjen siemenet (piniolit) ovat syötäviä siemeniä useista eri mäntylajeista. Kuten muutkin pähkinät, piniolit sisältävät runsaasti ravintoaineita. M...
Mantelit tunnetaan ympäri maailmaa paitsi erinomaisen maun vuoksi, myös erityisesti niiden poikkeuksellisen ravinteikkaan sisällön ansiosta. Tätä tuot...
Pekaanipähkinät luokitellaan yhdeksi jalommista pähkinälajeista. Ne olivat tärkeä osa Pohjois-Amerikan alkuperäiskansojen ravintoa. Pähkinöillä on hie...
Pähkinät luokitellaan yhdeksi jalommista pähkinälajeista. Ne olivat tärkeä osa Pohjois-Amerikan alkuperäiskansojen ruokavaliota. Pähkinöillä on hieman...
Pähkinät ovat etusijalla kaikista pähkinöistä EFA:iden, eli välttämättömien rasvahappojen, määrässä. Ilmeisesti 3 pähkinää kattaa päivittäisen tarpeen...
Taatelit ovat erittäin terveellinen ravintovalinta. Ne ovat hyvä kuitupitoisuuden, ravinteiden ja antioksidanttien lähde. Ne sisältävät B-ryhmän vitam...
Rusinat tai auringossa kuivatut viinirypäleet ovat yksi suosituimmista erikoisuuksista, ja Thompson-lajike on yksi näiden kuivattujen hedelmien suosit...
Ciecierzyca on myös tunnettu nimellä cieciorka tai groch włoski, ja se kuuluu palkokasvien ryhmään, ja sillä on lukuisia terveysvaikutuksia. Se on eri...
Hasselpähkinöillä on, kuten muillakin pähkinöillä, lukuisia ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Ne sisältävät E-vitamiinia, jota kutsutaan "nuoruuden ja...
Kikherneet ovat kikherneitä tai herneitä hiuksille, ne kuuluvat palkokasvien ryhmään ja niillä on lukuisia terveyshyötyjä. Erinomainen proteiinin ja t...
Goji-marjoja kutsutaan joskus "punaisiksi timanteiksi" ja ne kuuluvat "superruokien" kategoriaan. Goji-hedelmää on viljelty ja kulutettu Kiinassa yli ...
Goji-marjoja kutsutaan joskus "punaisiksi timanteiksi" ja ne kuuluvat "superruokien" kategoriaan. Goji-hedelmää on viljelty ja kulutettu Kiinassa yli ...
Rusinat tai auringonmarjat ovat yksi suosituimmista herkuista, ja Thompson-lajike on yksi suosituimmista kuivattujen hedelmien lajikkeista. Rusinat si...
Rusinat, tai auringossa kuivatut viinirypäleet, ovat yksi suosituimmista herkuista, ja Thompson-lajike on yksi näiden kuivattujen hedelmien suosituimm...
Hasselpähkinöillä, kuten muilla pähkinöillä, on lukuisia ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Ne sisältävät E-vitamiinia, jota kutsutaan "nuoruusvitamiin...