Kikherneet 1kg vivio

Kikherneet ovat kikherneitä tai hiuskikherneitä, ja ne kuuluvat palkokasvien ryhmään, ja niillä on monia terveyshyötyjä. Ne ovat erinomainen proteiinin ja tarvittavien aminohappojen lähde, joten ne voivat korvata lihan. Ne ovat myös monimutkaisten hiilihydraattien ja kuitujen lähde. Kikherneet tarjoavat keholle erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, mukaan lukien merkittäviä määriä fosforia, B9-vitamiinia, rautaa, sinkkiä, magnesiumia ja kaliumia. Ne sisältävät myös tyydyttymättömiä rasvahappoja. Kikherneet ovat vähäkalorisia ja niillä on matala glykeeminen indeksi, ja niiden sisältämä kuitu auttaa vähentämään triglyseriditasoja ja "huonoa" kolesterolia. Ne ovat erinomainen lisä moniin ruokiin, keittoihin, kasvispastoihin ja piirakoihin, ja täydellinen ja erinomainen välipala. Aquafaba, aquafaba, kikherneiden jälkeen jäänyt vesi (säilykekikherneillä on samat ominaisuudet) on luonnostaan täynnä proteiinia ja...