Saksanpähkinät 1000g

Pähkinät ovat ensimmäisellä sijalla kaikkien pähkinöiden joukossa EFA:iden, eli välttämättömien rasvahappojen, määrässä. Ilmeisesti 3 pähkinää kattaa jo päivittäisen tarpeen omega-3-rasvahapoille. Ne sisältävät myös L-arginiinia, ainetta, joka vaikuttaa verisuonten laajentumiseen. Italialaiset lahjat sisältävät suuria määriä antioksidantteja. Ne ovat runsas lähde arvokasta proteiinia, kuitua sekä monia vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat ehkäisemään sydänsairauksien kehittymistä. Pähkinöissä olevat monityydyttymättömät rasvahapot ja kasvi sterolit vaikuttavat myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään. 692 kcal - 34 % VRN* Rasva 60,3 g - 86 % mukaan lukien tyydyttyneet rasvahapot 6,56 g - 33 % Hiilihydraatit 18 g - 7 % mukaan lukien sokeri 2,2 g - 2 % Kuitu 6,5 g Proteiini 16 g - 32 % Suola 0,01 g < 1 % *Viitearvo elintarvikkeelle <strong>Käyttö</strong> Pähkinät ovat herkullinen, rapea välipala, loistava